Promoting Mental Health and Wellbeing among Young People through Yoga Erasmus Project

Project Title

Promoting Mental Health and Wellbeing among Young People through Yoga

Project Key Action

This project related with these key action: Cooperation for innovation and the exchange of good practices

Project Action Type

This project related with this action type : Strategic Partnerships for youth

Project Call Year

This project’s Call Year is 2017

Project Topics

This project is related with these Project Topics: Access for disadvantaged; Youth (Participation, Youth Work, Youth Policy) ; Health and wellbeing

Project Summary

Uno de los principales retos de la labor eficaz con los jóvenes es su frecuente falta de compromiso, una característica de la que pueden dar fe muchos de aquellos que pasan tiempo con los adolescentes (trabajadores juveniles, padres, maestros). Con frecuencia, las soluciones propuestas no abordan las cuestiones fundamentales relacionadas con la motivación intrínseca del individuo, que está directamente relacionada con el bienestar. Muchos jóvenes sufren de estrés crónico y otros problemas que inhiben el funcionamiento (y, de hecho, el desarrollo) de la corteza prefrontal, lo que también afecta a su motivación intrínseca para realizar cualquier actividad. En resumen, a menos que se aborde su bienestar, no pueden participar eficazmente.
El proyecto HIPPOCAMPUS tenía por objeto abordar estas cuestiones promoviendo el bienestar de los jóvenes mediante la práctica de una serie de técnicas derivadas del yoga. Aunque se han investigado ampliamente los beneficios del yoga, y en algunos lugares estas prácticas se utilizan con los jóvenes, no siempre son accesibles para todos los sectores de la sociedad. Los jóvenes desfavorecidos, en particular, tienen menos posibilidades de participar, por diversas razones financieras y de otro tipo. El programa HIPPOCAMPUS, aunque está a disposición de todos, se centra especialmente en las necesidades y requisitos de estos grupos.
El proyecto tenía como objetivo llegar a unos 650 jóvenes y al personal de diversas organizaciones juveniles en cinco países (ES, IT, BE NO, UK) durante el período financiero, y a muchos más después. Al final se llegó a 750. Las actividades del proyecto se organizaron en varias fases. La fase inicial implicó el diseño y desarrollo del programa y la aplicación móvil de apoyo. El programa incluye descripciones y secuencias de actividades basadas en el yoga, consejos y directrices, especialmente para el personal que incorpora las prácticas basadas en el yoga en su trabajo, y consejos y recursos tales como infografías para implementar el programa en diferentes contextos juveniles. A la fase de desarrollo siguió una fase de ejecución que ocupó la mayor parte del período del proyecto (24 meses) porque la ejecución se hizo en “cascada” para asegurar el alcance a todas las organizaciones y los beneficios para todos los jóvenes participantes desfavorecidos. El despliegue inicial fue para el personal, que primero aprendió las prácticas y más tarde cómo integrarlas en sus propias actividades.
Luego las prácticas se introdujeron en sesiones dedicadas a los jóvenes, antes de que el personal las integrará en todas sus actividades. A lo largo de la aplicación ha habido una supervisión de los efectos y una evaluación de los resultados. En el último año, mediante las actividades de difusión y explotación, el consorcio ha ido sensibilizando sobre las actividades y extendiendo el programa a otras organizaciones juveniles.
Los principales resultados del proyecto son:
– El programa Hippocampus – una colección de documentos que dan una imagen completa del programa para introducir las prácticas basadas en el yoga en contextos juveniles para mejorar el bienestar y la salud mental de los jóvenes. El programa ofrece estudios de casos, actividades, planes de sesiones, metodología, asesoramiento estratégico y otros materiales.
– La aplicación móvil – Dos aplicaciones móviles, bajo el nombre de Yuva Yoga: Bienestar para adolescentes, disponibles en la App Store (iOS) y la Play Store (Android) para apoyar la práctica en casa.

EU Grant (Eur)

Funding of the project from EU: 192914 Eur

Project Coordinator

UNIVERSIDAD DE SALAMANCA & Country: ES

Project Partners

• YOUTH FOR EXCHANGE AND UNDERSTANDING INTERNATIONAL AISBL
• Teen Yoga Foundation
• INSTITUTO DE EDUCACION SECUNDARIA VENANCIO BLANCO
• OXFAM ITALIA ONLUS
• NORGES TEKNISK-NATURVITENSKAPELIGE UNIVERSITET NTNU